Локтевые суставы — тихие труженики нашего тела. Мы почти не думаем о них в быту, воспринимаем как нечто само собой разумеющееся. Однако стоит начать тренироваться — особенно с железом — и они напомнят о себе в полный голос. Сначала лёгкий дискомфорт, потом щелчки, потом боль. Особенно при жиме, подтягиваниях, или даже при сгибании руки. Знакомо? Разберёмся, почему это происходит, что за этим стоит и как не только устранить боль, но и предотвратить её в будущем. На первый взгляд кажется, что виноваты именно локти — мол, не выдерживают нагрузки, слабое место...

Часто сталкиваюсь с таким вопросом - "Почему у меня после подтягиваний болят локти?". В основном такие боли появляются у новичков, но и продвинутые атлеты от этого не застрахованы. Причин почему так происходит может быть много, сейчас постараемся разобрать самые распространенные из них...