Боль в пятке может свалиться внезапно — утром встал с кровати, сделал шаг и будто током ударило. Каждый шаг дается через силу, настроение на нуле. И вроде ничего не делал, а боль есть. Знакомо? На самом деле причин у этого много, и далеко не все они страшные. Главное — понять, что пятка не просто болит «сама по себе». Это сигнал: стопа устала, связки воспалились или мышцы перегружены. Разберёмся по порядку, почему так бывает и как помочь себе без таблеток. 1. Перенапряжение стоп. Самая банальная причина - усталость...

Бесспорно, постоянные боли в ногах вызывают жуткий дискомфорт, мешают комфортному времяпровождению и отдыху. Но порой крайне трудно определить, почему болят стопы ног. К основным причинам врачи относят давние травмы (растяжение связок, вывихи, переломы), плоскостопие, артрит, артроз либо грибковые заболевания. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет о 5 эффективных упражнениях, выполняя которые вы почувствуете не только бодрость в теле, но и легкость в походке. Данную гимнастику можно включать в регулярные занятия спортом или использовать отдельно...