Боль в коленях после бега – очень распространенная жалоба, особенно среди начинающих бегунов, людей с избыточным весом или тех, кто резко увеличивает интенсивность тренировок. Причин может быть множество, от простых перегрузок до более серьезных повреждений. Важно определить причину боли, чтобы принять меры и избежать дальнейших травм. Вот основные причины боли в коленях после бега: 1. Синдром “колена бегуна” (пателлофеморальный болевой синдром): Описание: Самая распространенная причина боли в колене у бегунов...

Люди разного возраста часто сталкиваются с болью в пятках после бега. Интенсивность ее существенно разнится от едва ощутимой до нестерпимой. Далеко не все пациенты сразу обращаются к доктору при возникновении дискомфорта, хотя он может свидетельствовать о существенных патологиях. Если болит пятка после бега, и нет связи с крепатурой мышц и растяжением связок, то следует записаться на прием к специалисту. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче получится избавиться от проблемы. Причины боли в пятке после бега Любые физические упражнения следует выполнять в удобной обуви...