Ощущаете дискомфорт в области голени после пробежки? Это распространенный симптом у тех, кто занимается бегом. Почему он возникает и как себе помочь? Рассказываем в этой статье. Боль в области голеней и икроножных мышц периодически возникает у многих бегунов (и уровень тренированности здесь не играет особой роли). Выделяют 4 основных причин этого: Шина голени Другое название — медиальная гематома большеберцовой кости. В этом случае боль локализуется вдоль внутренней стороны большеберцовой кости...

Начали бегать, чтобы привести себя в форму, но после первых же пары тренировок стала болеть кость голени? Скорее всего речь о шинсплинте. Это самая распространенная травма у бегунов. Впрочем, чтобы ее получить, бегать не обязательно — с проблемой сталкиваются футболисты, танцоры, те, кто занимается легкой атлетикой. Из-за шинсплинта можно выбыть из соревнований на несколько недель и даже месяцев, бросить попытки заниматься бегом и спортом даже для себя. С помощью врача травматолога-ортопеда Кутузовского...