Боль в коленях — одна из самых распространённых жалоб, с которой люди обращаются к врачам. Коленный сустав — один из самых крупных и сложных в организме, отвечающий за передвижение, поддержание равновесия и выполнение множества движений. Он испытывает огромные нагрузки каждый день, особенно при ходьбе, беге, прыжках, подъёме по лестнице и поднятии тяжестей. В результате колени часто становятся «слабым звеном» опорно-двигательного аппарата. Боль может возникать внезапно после травмы или постепенно развиваться на фоне хронических заболеваний...

Многие спортсмены, особенно начинающие, жалуются на боли в коленях, которые возникают после приседаний и выпадов с гантелями. Это может быть связано с неправильным выполнением упражнения или же из-за непривычки. В последнем случае болевые ощущения должны пройти, после того как колени привыкнуть к нагрузкам. Коленный сустав – это уязвимое у спортсменов и пожилых людей место. Этому есть простое объяснение: сустав служит для соединения двух самых крупных костей человека, поэтому в результате силы трения во время движения он подвергается нагрузкам...