Вышли пройтись по парку, а вместо приятной усталости — ноющая боль в коленях? Знакомая ситуация? Коленные суставы — одни из самых нагруженных в нашем организме. Они выдерживают вес тела, амортизируют удары при ходьбе и беге. Но иногда даже обычная прогулка может вызывать дискомфорт. Давайте разберёмся, почему так происходит и когда стоит обратиться к специалисту. ➤ Что происходит? Хрящевая ткань постепенно истончается, сустав теряет амортизацию и в суставе появляется хроническое воспаление. ➤ Как...

Боль в коленях при ходьбе – распространенная проблема, которая может существенно ограничить вашу активность и снизить качество жизни. Независимо от возраста, появление дискомфорта в коленном суставе может быть вызвано множеством причин, от незначительных перегрузок до серьезных заболеваний. Важно понимать, что делать, если болят колени при ходьбе, чтобы облегчить состояние, предотвратить дальнейшее ухудшение и вернуться к активному образу жизни. В этой статье мы рассмотрим 7 безопасных и эффективных...