10 прочтений · 1 год назад
Почему болят колени после бега. И что делать?
Есть множество занятий с огромной нагрузкой на колени. В большей части обращаются к врачу люди занимающиеся профессиональным спортом, по типу легкой атлетики. Остальные просто не придают значения этой "мелочи". Причин возникновения таких болей уйма, и мы попробуем вкратце рассказать о них. Ну, и о показателях данной боли... Такая боль может быть с разных сторон самого колена, и у каждой из них есть свои причины – или со связками проблемы, или с костями и с самим коленом, или имеет место травма. Болеть может в любой момент: когда просто идем куда-то, когда занимаемся спортом, особенно бегом...
2,1K прочтений · 4 года назад
Почему болят колени после бега и что при этом нужно делать
Новички-бегуны часто жалуются, что после тренировок у них болят суставы коленей. Причем болевые ощущения возникают сразу после пробежки и даже спустя 1-2 недели. В результате занятия бегом откладываются или отменяются вообще. Расскажем, почему болят колени, как предупредить проблему и чем лечить суставы. Болят колени после бега: причины Колено – крупный сустав в организме человека, способный выдерживать колоссальную нагрузку. Поэтому частым явлением становятся хронические заболевания, возрастные изменения, травмы коленного сустава...