Когда болят колени, все равно элементарные действия, в которых участвуют колени, совершать приходится: сидеть, вставать с дивана, спускаться и подниматься по лестнице. И вопрос в другом: можно ли приседать, если болят колени, чтобы их укрепить? Ответ: не получится. Почему приседания не помогут? 1. Боль - фактор, ограничивающий полноценное сгибание и разгибание в коленном суставе. Известно, что любое мышечное движение совершается группой мышц, основные из которых - агонисты; помошники - синергисты; мышцы, совершающие противоположное действие - антогонисты; мышцы-фиксаторы, и мышцы-стабилизаторы...

#Коленный сустав , это самое сложное сочинение в организме, поэтому подвергается большой нагрузке, поэтому часто в нём могут появляться различные дискомфортные ощущения. Необходимо знать, почему появляются боли в колене при приседании. Дискомфорт в колене Многие люди обращаются к специалистам с таким вопросом, их интересует, почему появляется дискомфорт и боль при приседаниях. Это связано с тем, что сустав подвергается сильной нагрузке. Лечение необходимо подбирать только по причине возникновения боли, потому что если лечение было проведено неправильно, боль всё равно останется...