Икроножная мышца испытывает колоссальные нагрузки, отвечает за качество передвижения, сохранения равновесия. Боль в икроножной мышце при ходьбе, в состоянии покоя изматывает, ухудшает качество жизни, ограничивает двигательную активность. Почему болят икры ног, к какому врачу обратиться рассказывают наши эксперты. Причины болей в икрах ног Основная причина болей в мышцах ног – это переутомление, ношение обуви на высоком каблуке. Как правило, состояние нормализуется в течение 24–36 часов. Если этого...

Возможные причины: Эксцентрическая нагрузка – при спуске мышцы работают в растянутом состоянии, что создает микротравмы (в отличие от подъема, где нагрузка концентрическая). Это самая частая причина сильной боли. Недостаточная подготовка – если вы редко тренируете икроножные мышцы в таком режиме (спуск по лестнице), мышцы не адаптированы и получают микроповреждения. Слабый мышечный корсет стопы и голени – если стопа и голень не готовы к частым ударам при спуске, нагрузка перераспределяется неравномерно...