Одну из ключевых ролей здесь играет грушевидная мышца. ‼️Если она в спазме, возникает боль в области крестца и ягодиц, уходящая вниз по ноге, а также проблемы с седалищным нервом из-за его компрессии перенапряженными мышцами. Грушевидная мышца связана с позвоночником, крестцово-подвздошным суставом, мышцами тазового дна и целой группой мышц этой области. И, конечно, состояние всех этих структур напрямую влияет на эту мышцу. Почему возникает напряжение грушевидной мышцы разобрали в карусели ➡️ Листайте...

Ни сесть, ни встать – болят ягодицы! Многие замалчивают об этой проблеме. Поговорить о болях в спине, животе, коленях – да, пожалуйста! Причём обсуждения могут длиться часами, а советы быть самыми разными. А если «стреляет» в ягодицах – вроде как и неудобно пожаловаться… Друзья, запомните, в деле здоровья нет неудобных тем или вопросов!  Итак, что же заставляет вас страдать? Какова причина боли в ягодицах?  1️⃣ Начнём с самой популярной причины – грушевидной мышцы. О ней не говорил только ленивый...