Одну из ключевых ролей здесь играет грушевидная мышца. ‼️Если она в спазме, возникает боль в области крестца и ягодиц, уходящая вниз по ноге, а также проблемы с седалищным нервом из-за его компрессии перенапряженными мышцами. Грушевидная мышца связана с позвоночником, крестцово-подвздошным суставом, мышцами тазового дна и целой группой мышц этой области. И, конечно, состояние всех этих структур напрямую влияет на эту мышцу. Почему возникает напряжение грушевидной мышцы разобрали в карусели ➡️ Листайте...

Где шея, а где... Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что функционал этой мышцы намного больше, а снижение тонуса ягодиц – первопричина множества проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола. Подробнее о функциях ягодичных мышц, и как правильно укреплять их с пользой для здоровья, в новой статье из серии «Секреты прикладной кинезиологии». Наш эксперт — кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов...