Боль в области низа поясницы, ягодицы, крестцово-подвздошного сустава и верхней части бедра может быть причиной образования триггерных точек в средней ягодичной мышце. В этой публикации вы узнаете Триггерные точки Первая триггерная точка (ТТ1) расположена возле гребня подвздошной кости в задней части мышцы рядом с крестцово-подвздошным суставом и вызывает боль в области низа поясницы, вдоль заднего гребня подвздошной кости, в область крестцово-подвздошного сустава, а также в крестец с одноимённой стороны и в ягодицу...
ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...