Голеностопные суставы - это самые загружаемые костно-мышечные агрегаты нашего организма. На них приходится и основная механическая и нагрузка при ходьбе, беге, прыжках, и дополнительно, компрессионная нагрузка (сжатие) веса тела. Сохранение работоспособности в столь экстремальных условиях обеспечивается за счет амортизации, или смягчения, постоянно действующих на голеностопные суставы, сил. Амортизация происходит между лодыжками, где расположена таранная кость. После чего, через неё же, происходит...

Причин боли в голеностопе может быть очень много, наиболее частые это тендиниты, тендовагиниты. Если посмотреть на голеностопный сустав, то мы увидим, что там практически нет мяска, мышечные "брюшки" располагаются у нас на голени, дальше пошли сухожилья (верёвочки, которые привязаны к косточкам для движенья). Для того чтобы у нас были полноценные движения в голеностопе и дальше в суставчиках всей стопы (которых более 30), нужно чтобы эти «верёвочки» спокойно, беспрепятственно скользили по своим тоннелям, так называемым сухожильными влагалищами...