Боль в пятке может свалиться внезапно — утром встал с кровати, сделал шаг и будто током ударило. Каждый шаг дается через силу, настроение на нуле. И вроде ничего не делал, а боль есть. Знакомо? На самом деле причин у этого много, и далеко не все они страшные. Главное — понять, что пятка не просто болит «сама по себе». Это сигнал: стопа устала, связки воспалились или мышцы перегружены. Разберёмся по порядку, почему так бывает и как помочь себе без таблеток. 1. Перенапряжение стоп. Самая банальная причина - усталость...

Обычно причиной боли в ступне считают костный шип - вырост на пяточной кости по подошвенной поверхности. И действительно, у многих пациентов с жалобами на боль в пятке такой шип есть. У других же он не успел сформироваться и есть возможность его предотвратить. От чего он образуется? Чтобы это понять, познакомимся с двумя понятиями: остеобласты и надкостница. Остеобласты - это молодые костеобразующие клетки. Они активно участвуют в восстановлении костной структуры при травме. Надкостница - это оболочка/ плёнка, покрывающая кость снаружи...