Ситуация, когда мы срываемся на близких, знакома многим. Это происходит внезапно, осознание произошедшего приходит позже, ведь мозг не успевает обработать информацию. Триггером может стать абсолютно любая мелочь: забытая покупка, оставленная детьми игрушка, просыпанный сахар и т.д. Когда раздражение достигает пика, становится сложно просто физически находиться в одной комнате с другим человеком. Если он пытается установить контакт, узнать, что произошло, в ответ на вопрос следует чистая агрессия...

Вы когда-нибудь задумывались, почему злость мы чаще всего вымещаем на тех, кто нам дороже всего? Почему именно муж, жена, дети или друзья становятся мишенью, когда на работе или в жизни что-то идёт не так? Почему это происходит? Всё дело в том, что с близкими мы чувствуем себя «в безопасности». Мозг подсознательно решает: «Если я могу потерять контроль, последствия будут не страшны». С чужими так не прокатит — там социальные правила и страх осуждения сильнее. Как работает мозг? Когда мы испытываем стресс или раздражение, в мозгу активируются зоны, отвечающие за защиту и реакцию на угрозу...