Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...

Добрый день, читатели блога! Я думаю, что я не одна такая, которая ложится спать ближе к трем ночи. Когда просто не получается уснуть. Я решила найти информацию и ответить для себя (и для моих читателей) - почему не получается заснуть ночью. Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является рекомендацией к действию. В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Любые советы из интернета могут навредить здоровью Я одном из источников я прочитала интересную информацию о том, что мы как бы специально ложимся спать в 3 ночи...