Вы замечали, что с ростом тренировочных нагрузок кожа лица становится неестественно бледной или сероватой? Это не косметический дефект и не случайность, а один из самых недооцененных сигналов, которым наше тело предупреждает: вы приближаетесь к опасной черте. Расшифруем этот механизм на основе данных спортивной физиологии без паники и самодиагностики. Цвет кожи — это не постоянная величина. Он меняется под влиянием множества факторов, и один из главных «кукловодов» здесь — вегетативная нервная система (ВНС), которая управляет тонусом мельчайших сосудов кожи...

Вряд ли кто-то пойдет жаловаться к врачу, если часто краснеет лицо. С этой проблемой приходится сталкиваться рыжеволосым людям и тем, у кого очень бледная кожа. В народе говорят, что если резко покраснело лицо и горит кожа, значит, кто-то вспоминает плохими словами. Большинство обывателей считают, что невозможно избавиться от этой особенности, и пытаются к ней приспособиться. Между тем, неприятное состояние, когда горит лицо, причины имеет вполне медицинские, и если их устранить — или ослабить — то чувствовать себя будешь более свободно...