С таблетками разного рода сталкиваются все люди — кому-то хотя бы раз нужно было жаропонижающее, кто-то на постоянной основе принимает препараты от повышенного давления, третьи используют периодически обезболивающие. При этом пьют таблетки зачастую хаотично — как бог на душу положит. Специалисты же отмечают, что для ряда лекарственных средств есть четкие рекомендации по времени приема, когда они будут максимально эффективными. Как именно пить те или иные лекарства, aif.ru рассказала врач-невролог...

Ученые из Лаборатории исследования сна при больнице EP Bradley в Провиденсе (США) выяснили, что употребление алкоголя на ночь негативно влияет на качество сна, меняя его структуру. Результаты исследования опубликовал журнал Sleep. В эксперименте участвовали 30 взрослых добровольцев, которые провели три ночи подряд в лаборатории. Их разделили на две группы, в одной из которых участники выпивали алкогольный коктейль за час до отбоя. Ученые определяли стадии сна с использованием полисомнографии. Они...