Почему бицепс стал иконой поп-культуры? Разбираем анатомию, психологию и даем работающие советы, как накачать бицепс, который будет выглядеть безупречно на фото. Спойлер: это не главная мышца. Давайте признаем: когда речь заходит о мускулатуре, первое, на что смотрит любой человек — даже далекий от зала — это бицепс. Его просят показать дети, его демонстрируют в кино герои, его меряют на соревнованиях по подъему на бицепс и армрестлингу… в барах. Почему эта относительно небольшая мышца, функциональная...