Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. На протяжении всех двух лет моего похудения мне очень часто советовали добавить побольше белка в рацион. Мясо, творог, рыбу, да что угодно...

Ели бы кто-нибудь лет 15 назад сказал мне, что я перестану есть мясо, я бы возмутилась: да вы что?! Я не смогу без него!! С детства я была жуткой мясоедкой. Росла в семье, где был культ мяса, и мы ели его минимум 3 раза в день: утром – колбасу, в обед и на ужин на нём обязательно готовились первые и вторые блюда. Став старше, я перенесла эти пищевые привычки уже в свою семью и тоже радовала близких изысками из мяса и птицы. Дочь, правда, с первых лет жизни как-то неохотно их ела, но я это списывала на то, что у неё просто другие вкусы...