Рассказывает врач-психиатр Бессонница редко начинается резко. Чаще она развивается постепенно, почти незаметно. Сначала становится сложнее заснуть, затем появляются частые пробуждения, а со временем сон перестает приносить ощущение восстановления. При этом внешние условия могут оставаться прежними: тишина, удобная кровать, привычный режим. Однако мозг словно отказывается переходить в состояние покоя. В клинической практике бессонница часто рассматривается не как самостоятельная проблема, а как отражение общего психоэмоционального состояния...

Среди симптомов, о которых сообщают пациенты в кабинете психолога или психотерапевта, мы часто слышим жалобы на проблемы со сном. Для терапевта важны следующие вопросы: Когда эти трудности требуют особого терапевтического внимания? Когда диагностируется бессонница и как ее лечить? СИМПТОМЫ БЕССОННИЦЫ Это расстройство сна, при котором основным симптомом являются трудности с засыпанием или пробуждение ночью с невозможностью быстро вернуться ко сну. Эти трудности возникают, несмотря на адекватные условия сна...