По статистике бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Сильный пол считается обладателем более устойчивого психотипа, менее склонного к тревоге и страхам, поэтому мужчины в среднем спят крепче. Однако разница в количестве пациентов обоих полов (порядка 30 и 35%) не столь значительна, а большинство причин, способных вызвать инсомнию, одинаковы. Ритм жизни современного человека — быстрый и порой непредсказуемый; он вынуждает много нервничать, не всегда высыпаться и многое делать на бегу...

Проблемы с засыпанием или внезапное пробуждение среди ночи отнимают немало сил. Сложно решать текущие проблемы с несвежей головой. Однако, как показывают исследования, причины для отсутствия сна различны для мужчин и для женщин. Женская бессонница Ее медики, главным образом, связывают с гормональными перестройками: критическими днями, беременностью, менопаузой. В эти дни повышается физическая и эмоциональная утомляемость. Однако в целом, согласно исследованиям, у 30% женщин сильные личные переживания и беспокойство за детей вызывают не просто разовые нарушения сна, а хроническую бессонницу...