Бессонница - это не только невозможность заснуть, но и неглубокий сон, когда человек просыпается ночью по разным причинам, таким как, страхи, тревога, депрессия, умственное перенапряжение, лишняя ответственность, тупиковая ситуация и так далее. Часто бессонница появляется из-за прокручивания разных мыслей в отношении какого-либо конфликта, когда вы застряли в конфликте и не можете из него выйти, то есть конфликт начинает управлять не только вашей жизнью, но и сном. Психосоматика такого поведения...

Плохо спите по ночам? Часами ворочаетесь и не можете уснуть? Просыпаетесь среди ночи и лежите до утра без сил? Я расскажу о психосоматике бессонницы и нарушениях сна, причины которых не всегда очевидны. Нарушение сна и бессонница иногда являются результатом психосоматики. Психосоматика — это реакция тела на недуги души («психи» - душа (греч.), «сома» - тело (греч.) То есть причиной заболеваний могут быть не только психологические проблемы, но и душевные, духовные. Больше всех об этом знает православная...