Кто из нас не ворочался в постели, считая овец, в то время как за окном уже начинает светать? Гормоны, стресс, бешеный ритм современной жизни — все это вносит свою «лепту» в копилку бессонных ночей. В этой статье мы разберемся, почему бессонница часто «докучает» именно женщинам. А также предложу способы работы с ней, чтобы вы, наконец, смогли просыпаться утром отдохнувшей, а не от звука будильника, который кажется настоящей пыткой после очередной бессонной ночи. Читайте! [p]Статья будет особенно...

Бессонница – распространенное нарушение сна. Даже у полностью здорового человека иногда возникают проблемы с засыпанием, ранним пробуждением. Бессонница часто имеет психологическую причину. Стресс сопровождает современного человека. Особенно сложно жителям мегаполисов, так как приходится мириться с воздействием постоянного шума, плохой экологией, общаться с большим количеством людей,что вызывает дополнительное напряжение. Накладывает свой отпечаток и бешеный ритм, низкий уровень жизни, недостаток финансов, проблемы в личных отношениях...