Полгода я мучался от бессонницы. При этом все становится нереальным, маячит где-то вдали. Все кажется копией копии, снятой с копии. (с) Фильм «Бойцовский клуб» (1999) Если вам откликаются слова главного героя этой культовой киноленты, то вы не понаслышке знаете весь кошмар инсомнии. Чем опасна бессонница? Безжизненные глаза, постоянная тревожность, чувство безысходности и тотальная опустошенность. Весь мир кажется серым и каждый день вы прикладываете неимоверные усилия, чтобы подняться с кровати...

Бессонница – распространенное нарушение сна. Даже у полностью здорового человека иногда возникают проблемы с засыпанием, ранним пробуждением. Бессонница часто имеет психологическую причину. Стресс сопровождает современного человека. Особенно сложно жителям мегаполисов, так как приходится мириться с воздействием постоянного шума, плохой экологией, общаться с большим количеством людей,что вызывает дополнительное напряжение. Накладывает свой отпечаток и бешеный ритм, низкий уровень жизни, недостаток финансов, проблемы в личных отношениях...