С проблемами бессонницы всё чаще стали обращаться клиенты. Потому как эта проблема очень сильно влияет на качество жизни, общение, профессиональную деятельность. Сон является базовой физиологической потребностью. А потребность - это не желание (хочу или не хочу), потребность - это необходимость, без удовлетворения которой человек не сможет комфортно функционировать. Когда у человека плохой сон, то он в течении дня себя чувствует вялым, подавленным, не может сконцентрироваться на определённой задаче, внимание его рассеяно...

Бессонница: Причины, Симптомы и Способы Лечения** Введение Бессонница — это одно из самых распространенных нарушений сна, которое проявляется как трудности с засыпанием, пробуждения посреди ночи или недостаточное качество сна. Это состояние может существенно влиять на качество жизни, приводя к хронической усталости, снижению концентрации и ухудшению общего здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные причины бессонницы, ее симптомы, а также эффективные методы борьбы с этим состоянием. Причины бессонницы Причины бессонницы могут быть разнообразными и включают как физиологические, так и психологические факторы...