Каждая из нас хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда совершенно без явной причины кто-то начинает бесить. Это может быть коллега, чей голос кажется слишком громким, или друг, который раз за разом рассказывает одну и ту же историю. Вы сами не понимаете, что происходит, но раздражение нарастает. Почему же это происходит и как с этим справиться? Часто за нашим раздражением стоят так называемые эмоциональные триггеры — бессознательные реакции на ситуации или людей, которые напоминают о чем-то неприятном из прошлого...

Почему я злюсь на партнера (в данном случае на парня) без причины? Случай из практики: (с разрешения клиента) «В отношениях мы давно и вроде все хорошо, бывают мелкие ссоры, но они решаемы. Бывает такое, что я начинаю очень злиться и раздражаться на него без видимой причины. Не понимаю, что не так?Почему он вызывает такие чувства?» Вообще может существовать множество причин «беспричинной» агрессии, но сейчас выделю только две: 1-накопленные обиды, которые замалчивались долгое время, 2- перенос обид с образа отца на партнера, что собственно и было в данном случае. Во время работы, в мыслях у клиента появилась ситуация, которая помогла нам найти причину...