Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...

Американские профессора выяснили, что большинство беременных женщин жалуются на нарушение сна. Найдена связь между качеством сна и осложнениями во время родов. Поэтому важно знать основные причины нарушений, чтобы решить эту проблему. Почему женщины плохо спят во время беременности? 24 % беременных испытывают синдром беспокойных ног. Это неврологическое расстройство, которое сопровождается неприятными ощущениями и заставляет двигать конечностями. Людям с таким недомоганием тяжело сидеть или лежать...