Проблемы с дыханием у беременных, и как их решить Отвечает врач остеопат, гинеколог, специалист по лечению бесплодия Мишина Светлана Викторовна: Многие беременные женщины, особенно на поздних сроках, сталкиваются с трудностями при дыхании. Это происходит из-за того, что растущая матка начинает давить на диафрагму — мышцу, которая отвечает за дыхание. В результате женщине становится трудно сделать глубокий вдох, и появляется ощущение нехватки воздуха. Почему тяжело дышать? Когда плод растет, матка увеличивается и поднимается вверх, сдавливая внутренние органы и диафрагму. Это мешает ей нормально двигаться, и вдохи становятся более поверхностными. Женщина может заметить, что при дыхании плечи поднимаются, а грудь не раскрывается полностью. Почему важно дышать правильно? Правильное дыхание во время беременности важно для хорошего самочувствия мамы и снабжения плода кислородом. Это также помогает подготовиться к родам, где глубокое и ритмичное дыхание помогает справляться с болью и облегчает процесс схваток. Как остеопаты могут помочь? Остеопаты работают с диафрагмой и грудной клеткой, помогая им лучше двигаться. Это снимает напряжение и улучшает дыхание. Также остеопаты могут помочь расслабить мышцы плеч и шеи, чтобы женщина перестала задирать плечи при вдохе и могла дышать более свободно. Остеопаты не работают только с одной частью тела — они восстанавливают подвижность всех важных зон: грудной клетки, диафрагмы, шеи и таза. Это помогает сделать дыхание более глубоким и лёгким, что очень важно для благополучного течения беременности и подготовки к родам. Таким образом, остеопатия помогает беременным женщинам лучше дышать, снижая дискомфорт и улучшая общее самочувствие.