Вы наверняка, если были беременны, слышали от врачей рекомендации подниматься с кровати через бок? Но не многие из них объясняют вам почему нужно делать именно так. Сейчас расскажу 😉👇🏼 Меня зовут Мария и я сертифицированный инструктор хатха-йоги, йоги для беременных и фитнес тренер. Изучаю как научную физиологическую часть работы с телом, так и духовные аспекты. Подпишись и научишься гораздо лучше понимать своё тело и духовное состояние. В первую очередь, это связано с тем, что когда вы поднимаетесь...

Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков. Есть и те, кто меньше знает и спит как ему удобно. Давайте разбираться, нужно ли за этим следить? Начиная с 30-й недели, малыш внутри животика начинает стремительно подрастать, вместе с ним в размерах увеличивается и матка. Она поддавливает на внутренние органы...