О том, какой образ жизни нужно вести будущей мамочке, мнений столько же, сколько самих мамочек. Рекомендации о том, каких правил придерживаться во время ожидания малыша, меняются с каждым десятилетием. И это нормально, ведь и вне беременности наш образ жизни тоже меняется. Еще каких-нибудь 30 лет назад мы не летали так часто на самолетах, не ходили массово в спортзалы и бассейны, ритм жизни и уровень стресса были совсем другими. Но один совет остается неизменным: беременной женщине необходима физическая активность...

Ежедневные прогулки для беременных ещё более важны, чем для всех остальных людей. Ведь во время беременности женщине приходится сокращать физическую нагрузку, чтобы обезопасить малыша. И это не лучшим образом влияет на множество процессов в женском организме. Ходьба – идеальное решение в этом случае и её положительное влияние на организм не стоит приуменьшать! Стараться побольше гулять и дышать свежим воздухом – одна из рекомендаций, которую каждая будущая мамочка слышит в женской консультации. Но очень немногие воспринимают этот совет всерьёз, считая чем-то не столь уж важным...