Долгожданное лето или отпуск в жарких странах в другое время года – это прекрасно! В любом случае – впереди море солнца и жара! А как быть, если вы ожидаете малыша? Естественно, находиться на солнце беременным можно! Более того – это полезно, так как вырабатывается витамин D (он не только необходим женскому организму, но также участвует в формировании зубов и костей плода). Однако будущим мамочкам стоит знать некоторые нюансы и учитывать рекомендации. Что стоит знать про нахождение под солнцем...

Загар во время беременности не рекомендуется в первом триместре. Стоит помнить, что чрезмерное пребывание на солнце вообще не рекомендуется, независимо от того, беременны ли вы. Солярии во время беременности негативно влияют на усвоение фолиевой кислоты и их следует избегать женщинам с гипертонией. Загорать во время беременности не запрещено, если вы заботитесь о защите от солнца и не проводите несколько часов на солнце в жаркую погоду. Так же можно легко получить обезвоживание и потерять сознание...