Большинство беременных женщин страдают от боли в спине, что является частой причиной посещения врача. Женщины, которые ранее испытывали боль в спине или имеют избыточный вес, подвержены более высокому риску болей в пояснице во время беременности. Во время беременности в женском организме происходят изменения, которые могут быть причинами возникновения боли в спине: -давление на мышцы спины По мере того как ваш ребенок растет, ваша матка расширяется и становится тяжелее, что увеличивает нагрузку на мышцы спины...

В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем. Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку...