В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем. Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку...

Беременным крайне не рекомендуется находиться в положении лёжа на спине, особенно на последних сроках. За счёт того, что матка сдавливает крупные кровеносные сосуды, происходит уменьшение венозного возврата к сердцу, а грозит это развитием гипотензии. Подробнее о механизме возникновения и негативных последствиях данного состояния как для матери, так и для ребенка можете узнать из статьи. Это сдавление беременной маткой нижней полой вены и аорты с одной стороны и позвоночником - с другой в положении лёжа на спине...