Большинство беременных женщин страдают от боли в спине, что является частой причиной посещения врача. Женщины, которые ранее испытывали боль в спине или имеют избыточный вес, подвержены более высокому риску болей в пояснице во время беременности. Во время беременности в женском организме происходят изменения, которые могут быть причинами возникновения боли в спине: -давление на мышцы спины По мере того как ваш ребенок растет, ваша матка расширяется и становится тяжелее, что увеличивает нагрузку на мышцы спины...

Читайте и запоминайте: 🤦‍♀️ Беременным нельзя заниматься спортом: «Лежи, лежи! Ты — хрустальная ваза. Тебе надо поберечься». Физическая активность при беременности полезна. Ходьба, плавание, йога и пилатес для беременных улучшают настроение, снижают стресс, уменьшают боли в спине и пояснице. ⠀ 🤦‍♀️ Беременным нельзя заниматься сексом — точно будет выкидыш. «Оргазм? Ни в коем случае! Матка же сокращается!» ⠀ При нормально протекающей беременности ограничений нет. Здоровая сексуальная жизнь отвлекает от токсикоза, перепадов настроения и прочих «прелестей» беременности...

Боль в спине во время беременности - частая проблема многих женщин. Она может появиться неожиданно, например, во втором триместре, даже если раньше ее никогда не было. Чтобы узнать причину боли, в первую очередь необходимо обратиться ко врачу. Чаще всего боли в спине беременные женщины испытывают из-за интенсивного выведения гормона релаксина. Он отвечает за подготовку костей, связок, суставов и таза к родам. Ослабление спинных связок - один из "побочных эффектов" данного гормона, поэтому позвоночнику значительно сложнее переносить нагрузку...