Кто-то слышал это от родственников, кого-то предупреждал гинеколог, однако множество тренеров продолжают включать в программу для беременных упражнения с поднятием рук. Что же выходит? Первые перестраховываются и передают это знание по старинке? Или всё-таки вторые не доучили анатомию? Давайте попросим учёного разобраться. «Тема поднятия рук на поздних сроках беременности и её влияния на ребёнка активно обсуждается медицинским сообществом, однако научных данных по этому вопросу пока недостаточно...

Растяжка во время беременности Этим вопросом задаются многие будущие мамы. Когда вы вели спортивный образ жизни, но ваше привычное положение изменилось… не стоит огорчаться. Ведь занятия растяжкой – это...