Теория и практика перинатального фитнеса строго запрещает предлагать беременным упражнения с позицией "руки вверх". Почему?- расскажу в статье. Здравствуйте дорогие читатели канала "ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ". Меня зовут Мария и я- педагог-хореограф, тренер по стретчингу, основательница танцевальной студии и онлайн-марафонов "ПЕРВЫЙ". С недавнего времени являюсь международным тренером по перинатальному фитнесу и послеродовому восстановлению. Очень часто (даже в период собственной беременности) я слышала и слышу предостережения старшего поколения о том, что нельзя в положении поднимать руки вверх...