Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...

Почему после родов нельзя растягиваться, бегать, прыгать? И как с этим связаны гормоны?! Я смотрю, как многие мамочки, которые недавно родили, пытаются быстро вернуть свое тело в форму. И буквально с первых недель начинают тренироваться в ДОБЕРЕМЕННОМ РЕЖИМЕ. Я вижу кучу рилсов блогеров с их нереально красивыми телами, которые раздают «говносоветы» своим подписчикам по фигуре, даже не понимая какой вред могут нанести женщине…🤬 И как же меня бомбит, когда мои же ученицы не выдерживают и начинают...