Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...

Беременность прекрасное состояние, при котором хочется больше отдыхать и проводить время в постели, но нельзя расслаблять организм по полной программе. Для того, чтобы сохранить желаемый вес и тело в привлекательной форме, необходимо подвергать себя воздействию, хоть и не значительных, но физических нагрузок. В дальнейшем это облегчит роды, предотвратит появление геморроя, и поможет быстрее привести себя в форму после появления ребенка. Какие виды спорта существует для беременных женщин и...