Утверждение о том, что беременным нельзя поднимать руки вверх, — это скорее миф или народное поверье, чем научно обоснованное медицинское противопоказание. Большинство врачей сходятся во мнении, что умеренное поднимание рук вверх во время беременности обычно безопасно. Однако есть некоторые нюансы и ситуации, когда поднимание рук вверх может быть нежелательным или даже противопоказанным: 1. Растяжение мышц живота: Причина: Во время беременности мышцы живота растягиваются, чтобы вместить растущую матку...

Теория и практика перинатального фитнеса строго запрещает предлагать беременным упражнения с позицией "руки вверх". Почему?- расскажу в статье. Здравствуйте дорогие читатели канала "ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ". Меня зовут Мария и я- педагог-хореограф, тренер по стретчингу, основательница танцевальной студии и онлайн-марафонов "ПЕРВЫЙ". С недавнего времени являюсь международным тренером по перинатальному фитнесу и послеродовому восстановлению. Очень часто (даже в период собственной беременности) я слышала и слышу предостережения старшего поколения о том, что нельзя в положении поднимать руки вверх...