Почему женщинам не рекомендуется пить молоко после 30 лет: важные факты и мнения специалистов Молоко традиционно считается ценным продуктом, богатыым кальцием, витамином D и другими полезными веществами. Именно поэтому многие считают его обязательным для здорового питания. Однако с возрастом мнение о полезности и безопасности молока у женщин вызывает всё больше вопросов. В этой статье разберем, почему некоторые специалисты советуют ограничить или избегать потребление молока после 30 лет, и какие альтернативы можно выбрать...

Одни говорят о безумной пользе продукта. Ведь это сама жизнь. Другие о том, что молочная продукция и взрослые люди – вещи несовместные. Где же истина? Как проявляется непереносимость молока (лактозы) у взрослых: симптомы. 1. вздутие живота; 2.боли (обычно схваткообразные) внизу абдоминальной области; 3. урчание в животе и выход газов; 4.диарею (иногда жидкий стул с пеной); 5. тошноту и рвоту. Если вы наблюдаете такие последствия после потребления молока, то это может быть сигналом непереносимости лактозы...