«Пейте дети, молоко, будете здоровы!» Благодаря этой фразе молоко прочно ассоциируется у нас со здоровьем. С этим удивительным продуктом связано много мифов и домыслов. В частности, говорят, что молоко можно пить только детям, поскольку в организме взрослого человека оно не усваивается. А как же быть будущей маме? С одной стороны, организм женщины вполне себе взрослый. С другой – внутри ребенок, а для детей молоко – самый естественный продукт. Где же истина? Во время беременности меня чрезвычайно заинтересовал этот вопрос...

Практически каждая будущая мама задаётся вопросом, что можно, а что нельзя есть во время беременности. Кто-то говорит, что можно есть абсолютно всё, кто-то, наоборот, максимально сужает перечень допустимых продуктов питания. Кому верить? Стоит ли себя ограничивать во всём вредном, или ничего страшного не произойдёт, если питаться привычной едой? В этой статье постараемся перечислить именно те продукты, которые употреблять объективно вредно, причём не только беременной женщине, но и всем остальным людям...