Для начала, скажем, что когда беременность протекает нормально, пребывание на солнышке, если оно не долгое, пойдет маме и малышу только на пользу. Витамин D3, который синтезируется под воздействием солнца, помогает кальцию всасываться и усваиваться лучше, а это важно для развития ребенка. ⠀ Но лучше гулять утром и вечером в парках, где нет прямого воздействия солнечных лучей и солнце не такое активное как днем. ⠀ Действительно ли активное солнце опасно для беременных? В период беременности организм производит мелатонин в повышенных дозах, вследствие чего на коже образуются пигментные пятна...

Беременность и купание – это совместимые вещи? Беременность – это время, когда каждая женщина стремится к комфорту и расслаблению. Теплая ванна или купание в водоёме может стать отличным способом снять напряжение, улучшить сон и просто побаловать себя. Однако мнения специалистов по поводу купания во время беременности сильно различаются. Раньше считалось, что купаться беременным противопоказано. Так ли это на самом деле? Можно ли будущей маме купаться или плавать? Есть ли какие-то противопоказания? На эти и другие вопросы относительно купания во время беременности ответим в статье ниже...