Время беременности - особенное. В этот период будущая мама заботится о здоровье своем и своего ребенка. Прогулки на свежем воздухе, позитивные эмоции, витамины, правильное питание. Есть правильную и полезную пищу очень важно, потому что вы заботитесь о здоровье двоих. Рассмотрим, какие продукты следует исключить на период беременности. Запрещенные продукты Фастфуд, чипсы В этой еде много жиров. Из-за некачественного мяса есть риск подхватить вирус. А холестерин ухудшает работу сердца, что очень негативно сказывается на здоровье мамы и малыша...

Беременность — это период сильных гормональных изменений. В это время растет риск батериальных атак в организме.Чтобы ребенок родился здоровым, будущей маме следует придерживаться определенных правил в питании. Чтобы слабый иммунитет беременной женщины не повлиял на здоровье малыша, необходимо прежде всего соблюдать гигиену посуды и рук, а также внести изменения в привычный рацион. Начинать правильно питаться следует уже с первого триместра. Пища должна быть разнообразной и сбалансированной. Полезны будут продукты, богатые белками, углеводами, минеральными веществами и жирами...