Витамин С необходим для нормального роста и развития плода, поэтому беременным женщинам важно употреблять его в достаточном количестве. Аскорбиновая кислота укрепляет здоровье, снижает риск госпитализации. Сколько витамина С нужно беременным и как правильно его получить, рассказывают доктора Уним Ганс и Мелинда Ратини. Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию. Зачем нужна аскорбиновая кислота при беременности Витамин...

Коротко: НЕТ. Впрочем, не только для беременных, для остальных тоже - нет. ✅Потребность для взрослого человека около 90 мг в день. Восполнить достаточно легко обычными продуктами питания. Например, 90 мг витамина С содержит: - ладошка (кулачок) черной смородины, клубники, облепихи - 1 киви - 1.5 апельсина - перец сладкий (1/2 небольшого), несколько веточек укропа или петрушки - рубленная капуста (маленькая чашка) и другие. (Вопросы с приёма, вдруг кто ещё принимает). ❗Когда болела, пила большие дозы витамина С...