Лежать хорошо, а хорошо лежать ещё лучше! Арстан владеет искусством лежания в совершенстве. На правом боку, на левом, в замысловатой позе и в немыслимых местах. Он и вас научит. Приезжайте к Арстану!
На каком боку лучше спать: левом или правом?
Сон – самые важные 6-7 часов в сутках. Именно ночью наш организм начинает вырабатывать важный гормон мелатонин, который позволяет нам дольше оставаться молодыми. Именно качественный сон задает настроение на весь день, поэтому к выбору позы для сна нельзя относиться легкомысленно...
Можно ли спать на левом боку после 50: разбираем популярный миф
Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня о том, можно ли спать на левом боку после 50 лет. "Доктор, говорят, что после 50 лет нельзя спать на левом боку! Это вредно для сердца! Правда?" И добавляют: "Я всю жизнь спала на левом боку, а теперь боюсь! Переучиваюсь спать на правом, но неудобно! Что делать?" 😔 Разберём этот миф подробно! Расскажу правду о том, на каком боку лучше спать и почему! 💚 В интернете активно распространяется информация: "После 50 лет нельзя спать на левом боку!...