Беременность сопровождается мощной гормональной перестройкой. Это прямо влияет на вкусовые рецепторы и обоняние. Те продукты, которые раньше казались нейтральными, начинают восприниматься как слишком пресные. Женщине может хотеться ярких, контрастных вкусов — в том числе острого. Прогестерон снижает кислотность желудка, и для ощущения насыщения может потребоваться пища понасыщеннее. А чили и специи как раз дают этот эффект. До 76% беременных говорят, что у них меняются вкусовые привычки. Многих начинает тянуть именно на острое...

То, что вода нам жизненно необходима – факт. А в такой важный и ответственный период жизни, как беременность, ее важность увеличивается в разы! По подсчетам медиков, взрослый человек состоит на 65-80% воды, а человеческий эмбрион, вы только задумайтесь, – до 97%! К моменту рождения общее количество воды в организме малыша уменьшается до 80-85%. И все равно – это больше, чем у взрослого человека. Будущим мамам поддерживать уровень жидкости в организме просто необходимо. Даже небольшой дефицит воды...