Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...

Сразу могу сказать, что еще с подросткового возраста я плохо засыпаю по ночам. Лечь и сразу заснуть – для меня всегда проблема. Но, по крайней мере, если уж я засыпаю, то сплю до утра. Ну, бывает, конечно, что могу проснуться один раз среди ночи. Но это редко. Вообще сон у меня очень крепкий. В самом начале беременности я спала нормально. Ложилась пораньше и относительно быстро засыпала. Потом я трижды попадала в больницу на сохранение, а там особо не поспишь: то кого-то среди ночи привезут, то каталки...