Издалека, с плохим зрением и в розовых очках декрет представляется раем. Бывалые мамы ( с несколькими «ходками») знают: если после декрета у тебя в голове остались хоть какие-то знания, кроме имен всех Фиксиков и родственных связей Лунтика – это успех. Если ты сохранила широкий круг общения – ты звезда. А если при этом еще и фигура в добеременном состоянии – ведьма, сжечь. Потому что без магии тут точно не обошлось! Ну чтож, давайте колдовать вместе? Сегодня поговорим о великом и ужасном декрете и той полосе препятствий, которую он нам готовит...

Беременные женщины с избыточным весом зачастую пытаются продолжать курс похудения, начатый либо планировавшийся до наступления беременности. Подобное решение является большой ошибкой. Прежде всего, при снижении калорийности питания с целью похудения в организме женщины накапливаются кетоновые тела, что отрицательно влияет на развитие плода. Полностью удовлетворить потребности в питании беременной женщины можно только на сбалансированной диете, с полным отказом от алкоголя и курения. Даже так любимый прежде кофе придется ограничить до одной-двух чашечек в день...