На вопросы читателей Parents.ru отвечают наши эксперты. «У меня проблема: постоянно бегаю в туалет „по-маленькому“ — и днем, и ночью. Сейчас 9 недель беременности, и в целом я чувствую себя неплохо, анализы тоже в норме. Но вот эти ночные походы немного выматывают. Ночью просыпаюсь раза три, на работе даже коллеги уже заметили, что я, как по часам, хожу в женскую комнату. Мне сказали, что так будет первые месяцы беременности, потом станет легче и что ни в коем случае терпеть позывы нельзя. Подскажите, что это за странность с организмом и как долго она будет продолжаться?» Евгения, 27 лет...

Беременность — особенный период, когда женское тело буквально работает на двоих. И одними из первых на себе это чувствуют… стопы. Нагрузка увеличивается, отёки становятся привычным делом, а самостоятельно ухаживать за ногами — всё сложнее. В этой статье расскажу, почему подолог при беременности — это не роскошь, а грамотная забота о себе. Что происходит с ногами во время беременности? Неудобно, больно, тесно — эти слова беременные женщины нередко говорят про свои ноги. Что меняется: 🔹 Стопа расплющивается — из-за увеличения веса и смещения центра тяжести...