Бег - это здоровый спорт. Это очевидно. Его положительные эффекты были описаны и подтверждены. Стройная фигура, отличное настроение и невосприимчивость к инфекциям - вот лишь несколько примеров. Об этом знают как бегуны, так и те, кто только собирается бегать. Но может ли бег быть вредным для здоровья? Существуют ли ситуации, в которых бег может быть вреден, чем полезен? Оказывается, что редко, но иногда это бывает! Когда бег вреден для здоровья? Недаром говорят, что, хотя подготовка к марафону -это полезно для здоровья, а сам марафон не очень...

Никак не можете заставить себя бегать, и пытаетесь найти оправдания своей лени? Мы поможем. Говорят, бег полезен для здоровья. При этом часто забывают упомянуть о вреде и рисках, которые несёт этот вид нагрузок. Сразу оговоримся, что для большинства людей бег полезен, а не вреден. Но, как любое «лекарство», бег имеет свои побочные эффекты, противопоказания и даже симптомы передозировки. О возможных последствиях бега стоит помнить, выходя на беговую дорожку, и принимать меры по предотвращению проблем...