Хотите чувствовать себя энергичными, счастливыми и здоровыми? Тогда начните регулярно заниматься бегом! А я Вам в этом помогу.

Бег - полезный, а главное доступный вид спорта, который подходит всем. При беге расходуется огромное количество энергии и работают все группы мышц. Укрепляется организм и все системы жизнедеятельности. 10 причин начать бегать. Что же бег делает с нашим организмом.. При беге хорошо тренеруются органы, такие как сердце и лёгкие. И это является профилактикой различных заболеваний. 2. Меняет кислородный и биохимический состав крови. Бег положительно влияет на сердечный ритм, а это значит, что у вас будет отсутствовать кислородное голодание и снизится риск возникновения рака...