Лид (вступление): «Вы замечаете, что жир упорно скапливается на бедрах и ягодицах, несмотря на диеты и тренировки? Возможно, виноват не избыток калорий, а гормональный дисбаланс. Узнайте, как эстроген управляет вашей фигурой и что делать, чтобы вернуть телу женственные, но стройные пропорции. 💃» Простыми словами: Состояние, когда эстроген преобладает над прогестероном. Это заставляет тело запасать жир по «женскому типу» — на бедрах, ягодицах и внизу живота. Почему это происходит: Шаг 1...

Непропорционально развитое тело является частой причиной недовольства начинающих спортсменов. Накачанные ноги и невыразительный верх расстраивают и мужчин и женщин. Если вы переусердствовали с упражнениями на ноги и нарастили большую мышечную массу в нижней части тела, эта статья поможет вам пересмотреть свое отношение к тренировкам и образу жизни. Метод локального уменьшения объемов тела подходит только тем спортсменам, которые имеют развитые мышцы ног. Если кожа в области бедер дряблая и состоит...